Ponte en forma con estas 7 aplicaciones para móviles Android | Technology

Nunca es mal momento para empezar a hacer ejercicio y en caso de no saber por dónde empezar, hemos recopilado varias aplicaciones para móviles Android con las que podrás empezar e hacer ejercicio de forma constante y continua.

El verano hace mucho que ha terminado, pero eso no significa que el momento de ponerse en forma haya pasado. De hecho, puede que sea ahora el mejor momento de empezar a realizar cualquier tipo de deporte. In addition, teniendo las navidades a la vuelta de la esquina también es buena ida prevenir los excesses o llegar con una mentalidad diferente.

Y, I que, no hay que sentirse culpable por no realizar deporte o alimentarse de cierta manera durante los periodos festivos. Pero también hay que tener cuenta que, si empezamos practicar deporte de forma regular, esta situación puede ser menos dramaticá dueto que la custome de hacer deporte estará ahí para ayudar a quemar estos excesos.

We put our hands to the work and we found a series of applications that could be the most useful when starting to sport in the Google app store for Android phones. Indeed, entre estas aplicaciones lo que hemos visto es que muchas están pensadas para principiantes.

Al estar pensadas de esta forma lo que nos entrauntos son aplicaciones que contan con guías y explicaciones para poder realizar los ejercicios de forma correcta. Esto permite que cualquiera pueda iniciarse a la hora de realizar ejercicio y, sobre todo, en caso de ser primerizo se podran evitar lesiones de cualquier tipo a la hora de realizar ejercicio.

At Home Workouts – Daily Burn

Empezamos por At Home Workouts que es una application que, como su nombre indica, cuenta con una gran candidad de ejercicios destinados a ser realizaciones en interiores. Estos ejercicios pueden ser hechos en casa o en el gimnasio, pero se da a entender que son para practicar en casa y esto hace que sean perfectos para personas que teletrabajan. Enlace directo a la Play Store de Google.

Gym Workout Plan & Log Tracker

The following application in the list goes up the ladder in the applications to perform exercises and is designed for all those users who have an established gym routine. This application allows you to register efficiently all the exercises that are performed during the day and session in the gymnasium. Enlace directo a la Play Store de Google.

Freeletics: ejercicios en casa

Volvemos a los ejercicios en casa con Freeletics, siendo esta una de las mejores aplicaciones con las que empezar a realizar ejercicios. En su interior, you will find an enormous variety of exercises with which you can begin to put yourself in shape y, además, explicaciones de cómo realizarlos de forma correcta. Enlace directo a la Play Store de Google.

Aaptiv: Fitness for Everyone

Aaptiv is the siguiente appliqué en la lista y lo que busca es oferer una enorme variety de ejercicios para todo el mundo. This variety will allow todos los usuarios puedan tener un ritmo de aprendizaje diferente a la hora de empezar a realizar deporte, además cuenta con explicaciones y logros según se avanza dentro de los entrenamientos. Enlace directo a la Play Store de Google.

Entrenador Personal: Workouts!

La siguiente application está pensada para las personas que necesiten tener un refuerzo externo con el que poder empezar a realizar ejercicio. Within this application, what we will find is a virtual person who will guide us through the whole process of exercising y, de hecho, es de lo mejor que tiene esta application. Enlace directo a la Play Store de Google.

Sworkit Trainer

Siguiendo con el hilo de las aplicaciones pensadas para ofererzo un refuerzo a la hora de realizar ejercicio lo que nos entrauntos es Sworkit que te ofererá differente training plans que podrás seguir. Estos planes cuenta con información tanto en vídeo como en fotografias para poder hacer ejercicio sin problema. Enlace directo a la Play Store de Google.

Tone It Up: Fitness App

The last application has a slightly different approach to the rest of the applications because it also combines food and, I mean, what we find inside this application is quite basic in terms of exercises. Pero el hecho de contar con este plan dentro de la application hace que valga bastante la pena darle una oportunidade. Enlace directo a la Play Store de Google.

Having seen all the options that we find in this collection of applications to start training what you have to keep in mind, I don’t need to use all of them. Hay que buscar la que más se adapte a nuestros hábitos y, sobre todo, a la que podamos seguirle el ritmo.

Dejando esto claro lo cierto es que en caso de no haber practicado deporte en la vida o llevar mucho tiempo sin hacer deporte, lo mejor es empezar con rutinas sencillas y que sean fáciles de llevar. Si empezamos con ejercicios que requieran demasiado esfuerzo lo más probable es que acabemos dejando de hacer ejercicio dueto a esto.

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